La Zumba, une nouvelle façon de découvrir le fitness !

La Zumba est un concept révolutionnaire qui mélange les mouvements aérobic et les pas latino-américains (Cumba, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Chachacha, Reggaeton…) pour le plus grand bonheur des adeptes d’ambiance survoltée.

Au-delà du plaisir de bouger sur des sons entrainants, une séance de Zumba regroupe des rythmes lents puis rapides, des exercices de résistances, et des mouvements de dance urbaine et latine qui améliorent considérablement la condition physique à long terme. Le corps se tonifie et se sculpte tout en brûlant de nombreuses calories. La musique créée avec des changements de beats et de tempos fait travailler les principaux muscles.